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요가수련�?현대인의 심신�?미치�?영향 원문보기 전소�?(대전대학교 보건스포츠대학원 레저스포츠학�?국내석사)
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수련�?�?했다�?�?의지로는 절대 불가능한 일이라고 단언�?�?있습니다.